ブラックジンジャーのダイエット効果と副作用、飲み方は?

最近、ダイエットに効果があると言われているブラックジンジャーは、普段私たちが食べている生姜とどう違うのでしょうか?ブラックジンジャーのダイエット効果や気になる副作用について詳しく説明します。また、正しい飲み方やブラックジンジャーが配合されているダイエットサプリも合わせて紹介します。

 

ダイエットサプリに配合されているブラックジンジャー

ブラックジンジャーの原産地はタイで、日本では沖縄で栽培されています。タイではクラチャイダムという名で呼ばれ、鎮痛効果や滋養強壮薬として根や茎の部分を煎じて飲まれています。また、ワインやお茶などにも配合され、伝統的な健康食品として親しまれています。

 

また、ブラックジンジャーはショウガ科の植物ですが、私たちが普段食事に用いている生姜とは違い、皮の中は黒く匂いもかなり強いのが特徴です。

 

ブラックジンジャーの効果

ブラックジンジャーはダイエットサプリの他にも、健康促進や精力増進のサプリにも配合されています。いったいどのような効果があるのか、詳しく見てみましょう。

 

代謝を上げて太りにくい体質を作る

ブラックジンジャーのダイエット効果は、ブラックジンジャーに含まれているアルギニンという成分に血管の拡張作用があるためです。血液の流れがスムーズになるため代謝が上がり、エネルギーを消費しやくなることで太りにくい体質に導いてくれます。

 

アンチエイジング効果

ブラックジンジャーの有効成分であるアルギニンは、アミノ酸の一種です。人間の身体の中で作られるアミノ酸は、加齢や生活習慣によってだんだんと量が減ってきます。

 

アルギニンはアミノ酸の中でも若々しい身体を作るために欠かせない成分です。肌の老化予防や免疫力アップに効果があるで、アンチエイジングも期待できるのがうれしいですね。

 

またアルギニンだけでなく、老化のもとになる活性酸素の働きを抑える効果のあるポリフェノールも豊富に含まれています。ブルーベリーの約3倍ものポリフェノールが、アンチエイジング効果をキープしてくれます。

 

デトックス効果

ブラックジンジャーには、アスパラギン酸という成分も含まれています。アスパラギン酸には、高い利尿効果とアンモニアなどの有害物質を対外に排出する作用があります。身体の中の悪いものを外に出して、利尿作用でむくみを取ってすっきりしたボディに整えてくれるので、冷えや運動不足でむくみやすい女性にうれしい効果ですね。

 

またアスパラギン酸には、疲労物質である乳酸をエネルギーへ変える作用があり、疲労回復にも大きな役割を果たしてくれます。

 

免疫力アップ

ブラックジンジャーに含まれているポリフェノール・アクシン・セレンには、免疫力を高める効果があります。また、抗アレルギー作用のあるアピゲニンという成分も含まれていますので、継続して摂り続けることで免疫力を高めて病気やウィルスに強い身体を作り、アレルギー体質の改善も期待できます。

 

滋養強壮効果

ブラックジンジャーが滋養強壮に効果的とされているのは、亜鉛が豊富に含まれているからです。亜鉛は若々しい身体を維持するのに欠かせない栄養素ですが、吸収しにくく失われやすい性質を持っています。そのため、亜鉛の豊富なブラックジンジャーで補うことで、疲れにくく精力的な身体を作る効果があります。

 

ブラックジンジャーの副作用

ブラックジンジャーはショウガ科の植物なので、重篤な副作用の心配はありません。サプリメントで摂取する場合は、一日の摂取量を守っている限り体調を崩すことも考えにくいでしょう。

 

大量摂取してしまうと、ブラックジンジャーに含まれているアルギニンの作用が強く出て、下痢や腹痛などを起こすことがありますので注意してください。

 

ブラックジンジャー配合のダイエットサプリ

新陳代謝を活発にして太りにくい身体にするためのダイエットサポートとして抜群の効果があるブラックジンジャーを、サプリメントで摂取してみませんか?ここでは、ダイエット効果を上げるための正しい飲み方や、おすすめのブラックジンジャー配合ダイエットサプリを紹介します。

 

ブラックジンジャーが入ったサプリの正しい飲み方

ダイエットサプリのほとんどは、糖分や脂肪分をカットする成分を配合しているので、食事の前に飲むのが一番効果的です。ブラックジンジャーをダイエット目的で摂る場合、一番注目するべきポイントは「代謝を上げる」ことです。

 

そのため、ブラックジンジャーが配合されているダイエットサプリは、できればランチの前に摂るのが一番効率が良いでしょう。夕食後にスポーツジムやフィットネスクラブの予定があり、食事のカロリーが制限できる上に運動でカロリー燃焼もアップできるなら、夕食前に摂っておくのがおすすめです。

 

眠る前に摂ると、ブラックジンジャーの代謝アップ効果によって寝付きが悪くなることもあるため注意しましょう。ただし、冷え性で手足が冷えて眠れない人は身体が温まって眠りやすくなる場合もあるので、自分の体質や体調をチェックしながらコンディションに適した時間を選んでください。

 

摂取するときは、できるだけコップ1杯の水やぬるま湯で飲むように心がけてください。ジュースやお茶、コーヒー、牛乳などは、カフェインやタンニン、脂肪分などの成分がサプリメントの吸収を妨げてしまうことがあります。

 

ブラックジンジャー配合のダイエットサプリ

ブラックジンジャーをダイエット目的で使うなら、ダイエットサプリに配合されたものを選ぶと、効率よくダイエットの結果が期待できます。ここでは、おすすめのダイエットサプリを3種類紹介しますので、自分に合ったサプリを選ぶ参考にしてください。

 

大人のカロリミット/ファンケル

大人のカロリミットは、自然派化粧品やオーガニック健康補助食品で有名なファンケルが販売しています。無香料・無着色、化学保存料不使用というのも、長く続けてダイエットの結果を出したい人にはうれしいですね。

 

年齢によって代謝が低下し、以前より痩せにくくなったと感じている30〜50代の女性に大人のカロリミットは支持されています。食事の糖分や脂肪分の吸収をカットする効果にプラスして、ブラックジンジャーの代謝アップ効果で、太りにくい体質に改善してくれるからです。

 

大人のカロリミットは、1日1回4粒の摂取が目安です。1袋が約1ヶ月分の120粒入りで税込み2,800円ですので、かなりコスパの良いダイエットサプリと言えます。まとめ買いや定期購入コースではさらに割引になるので、しばらく続けて試してみたい人にはうれしいサービスです。

 

※公式サイトでは14日分のお試しを税込980円で購入できます。初回限定の価格なので、まだ公式サイトを利用していない人は、初回の対象となるので利用してみましょう。

 

スマート黒しょうが+生酵素/美人通販

スマート黒しょうが+生酵素は、乳酸菌や葉酸などの美容サプリメントを扱う美人通販が通信販売しています。代謝をアップするブラックジンジャーだけでなく、糖質を分解する173種類の生酵素が配合されているのが特徴です。

 

その他にも、ニンニクポリフェノールが一般的なニンニクの43倍も含まれているとされる黒ニンニク、細胞の若返りに欠かせないビタミンEなどが配合されています。そのため、健康的に美しくダイエットをしたい人におすすめです。

 

1日3粒を目安にして、1袋に約1か月分の90粒入りで税抜き3,900円です。2回以上の継続を条件とした定期コースでは10%オフで購入することができますので、長く続けるなら便利でお得なサービスといえるでしょう。

 

ひとくちダイエット・スリムバーン/ネイチャーシード

ひとくちダイエット・スリムバーンは、美容や健康サプリメントを扱うネイチャーシードから発売されています。ブラックジンジャー以外にも、脂肪燃焼効果のあるカプサイシンや、脂肪の代謝を活性するフォルスコリンなど、スリムな身体作りのサポート成分を豊富に配合しています。

 

代謝アップのブラックジンジャーと脂肪を燃焼するカプサイシンの組み合わせで、痩せにくくなっている体質を改善してくれるので、じっくりとダイエットに取り組みたい人におすすめです。

 

1日3粒が目安で、1袋が約1ヶ月分の90粒入りで税抜き3,950円です。定期コースを申し込むと送料が無料になり、毎月の定期コースやまとめ買いの割引サービスも充実しています。

 

まとめ

代謝を上げて太りにくい体質に改善してくれるブラックジンジャーは、冷え性の人や最近なかなか痩せにくくなったと感じている人にもってこいのダイエットサポート成分です。

 

配合されているダイエットサプリの中でも、特に「大人のカロリミット」は、ダイエット成分が豊富に配合されている上にコスパも良いので特におすすめです。同シリーズの「カロリミット」と併用して摂ることもできるので、美味しいものを食べながらすっきりと痩せたい人におすすめです。

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