話題のカロリミットを飲んで痩せられた?

意外に高カロリーな食べものがあるので注意!

高カロリーの食べ物でも、カロリミットを飲んでから食べれば、カロリーを抑えてくれます。
でも問題は、夜食。

 

カロリミットは1日3回、計12錠までですから、3度の食事のほかに夜食を食べるとなってしまうと、使うことができません。
夜食に高カロリーなものを食べてしまうと、太る原因になりますね?

 

そこでここでは、コンビニなどで売っているもののうち、意外に高カロリーなものを上げてみました。

 

基準は、おにぎり1個、160kcal。
えっ、と驚くような意外な高カロリー食品がありますので注意しましょう。

 

いなりずし

 

いなりずしは、油あげにご飯が詰まったものですから、ヘルシーな感じがしますよね?
でも実は、いなりずしは、1個120〜150kcalあります。

 

ヘルシーだと思って、2個も3個も食べてしまうと、あっという間にカロリーオーバーしてしまいます。

 

バニラアイス

 

バニラアイスは、ダイエットにには危険な食品。
1カップあたり、240〜370kcalもあります。

 

理由は、乳脂肪が含まれるから。
他のアイスに比べても、カロリーは高めなので注意しましょう。

 

ドーナツ

 

ドーナツは、食べ始めると、つい2個も3個も食べてしまいやすいですね?
でも1個、240〜380kcalもあり、おにぎりよりはるかに高カロリー。

 

理由は、油で揚げてあるから。
特にオールドファッション系は、カロリーが高いそうです。

 

ココア

 

ココアは、夜の飲み物としては定番とも言えると思います。
もちろんココア自体には、カロリーはあまりなく、健康にもいいとのこと。

 

でもココアは、そのままで飲むことは少なく、砂糖やミルクを入れますよね。
そうすると、170〜340kcalと、かなりの高カロリーになってしまいます。

 

カルボナーラ

 

カルボナーラは、コンビニなどで売っていることも多いと思います。
コッテリとしていておいしいですが、これがとても高カロリー。

 

700〜740kcalもあります。
チーズをかけると、さらに高カロリーになりますので注意しましょう。

 

菓子パン

 

菓子パンは、手軽に食べられておいしいですね。
でもこれが、290〜690kcalと、非常な高カロリー食品です。

 

原因は、砂糖やバター、マーガリンなどが豊富に使われているから。
菓子パンの種類によっては、お弁当1個分のカロリーになるものもあるようです。

 

カップ焼きそば

 

カップ焼きそばは、夜食の定番とも言えるかと思います。
スープがないから、健康的で、カロリーも少ない感じがしますよね?

 

ところがところが、実は500〜1100kcalと、非常な高カロリー。
カップ麺が300kcalくらいですから、それよりはるかに高カロリーです。

 

ロールケーキ

 

ロールケーキは、それほど大きくもありませんし、カロリーも大したことがないよな感じがします。
しかし実は、1本1000kcalほどにもなります。

 

1本食べてしまうと、1日の摂取カロリーを超えてしまうこともあるほど。
もし食べるなら、1〜2枚にしておきましょう。

意外に高カロリーな食べものがあるので注意!関連ページ

食事回数を減らすダイエットは逆に太りやすい?
食事の回数を減らしてのダイエットは、基礎代謝が低下して痩せにくくなったりリバウンドの危険性が高いため、お勧めできません。
食べれば食べるほど痩せるダイエット法とは?
食べれば食べるほど痩せるとは、ちょっと信じられないことですね?でもそのようなダイエット法がありますので紹介します。
基礎代謝を上げて痩せる!ダイエットにいい「寝起きストレッチ」
ダイエットをするためには、基礎代謝をアップすることが必要。それには「寝起きストレッチ」がオススメのようです。
リバウンドしにくいダイエット方法が知りたい!
ダイエットで一番恐ろしいリバウンド。痩せにくい体になるのでリバウンドしいないようにカロリミットを飲みながら適度に運動も行いましょう。
ダイエットするならサプリと運動、どっちが効果的?
ダイエットサプリはカロリーを抑制する、ダイエットに有効な成分を含む、食事制限時の栄養をサポートするものなどいくつかの種類に分かれます。
筋トレダイエットの効果は?筋肉の増加で体重は増えないの?
女性で筋トレをすると体重が増えるのではないかと心配している人は多いのではないでしょうか?筋トレとダイエットの仕組みや体重との関係性について解説しているので、参考にして下さい。
ダイエットには水を飲もう!
ダイエットには、水を飲むことが効果的だとのこと。そのやり方をまとめました。
立つ姿勢に気をつけると痩せるって本当?
ダイエットのために運動するのは、誰でも大変なもの。ところが立つ姿勢に気をつけるだけで、痩せるのだそうですからオドロキです。
ダイエットにおすすめな朝食は?
朝食をきちんと食べるのは、ダイエットには不可欠なこと。どのような朝食がおすすめなのかをまとめました。
基礎代謝をアップするちょっとした工夫とは?
ダイエットをするためには、基礎代謝をアップすることが効果的。そのためのちょっとした工夫をまとめました。
甘いモノを食べないようにするコツは?
甘いモノは、どうしても食べたくなりますね?これを食べないようにするためのコツを紹介します。
食欲を抑える方法は?
食欲は、ダイエットには大敵です。食欲を抑えるための方法をまとめました。
ダイエットには豆腐が効果的!
ダイエットには豆腐が効果的なのだとか。ダイエット時に必要なタンパク質を豊富に含み、さらに美容にもいいとのことです。
おにぎりダイエットが効果的なのだとか!
おにぎりを食べるダイエット方法が効果的なのだとか。その方法を紹介します。