話題のカロリミットを飲んで痩せられた?

食べれば食べるほど痩せるダイエット法とは?

「お腹いっぱい食べながらダイエットしたい、、、」そう思う人は多いでしょう。
その場合には、カロリミットを飲むことが、一つの答え。

 

カロリミットは、食べ物のカロリーを抑えてくれるので、食べ過ぎても体重が増えません。
食べるのが好きな人にとっては、オススメなサプリです。

 

でもそれ以外にも、お腹いっぱい食べながら、痩せる方法があるのだとか。
それが「マイナスカロリーダイエット」と呼ばれる方法です。

 

マイナスカロリーダイエットとは?

 

食べ物には、すべてカロリーが含まれます。
食べ物を食べることで、そのカロリーは、「摂取カロリー」となるわけですね?

 

ところが同時に、食べものを消化するには、胃や腸を働かせるわけですから、やはりカロリーが必要です。
これは、「消費カロリー」となるわけです。

 

このように食べ物には、すべて摂取カロリーと消費カロリーの両方があるわけですが、例えば消費カロリーが、摂取カロリーより大きい食べ物があったらどうなるでしょう?

 

含まれるカロリーより、それを消化するためのカロリーのほうが大きいというわけですから、「食べれば食べるほど、カロリーを消費して痩せる」ことになるわけですね?

 

「そんな夢の様な食べ物が、あるわけがない、、、」そう思う人もいるでしょう?
でも実はそういう食べ物があって、それが「マイナスカロリー食品」と呼ばれています。

 

ですから食事で、マイナスカロリー食品を中心として食べるようにすれば、お腹いっぱい食べながら痩せることができるわけ。
これを、「マイナスカロリーダイエット」と呼びます。

 

マイナスカロリー食品の例は?

 

  • りんご
  • 海藻
  • 唐辛子
  • 烏龍茶
  • セロリ
  • メンマ
  • アスパラガス
  • ブロッコリー
  • キャベツ
  • ニンジン
  • グレープフルーツ

など

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