話題のカロリミットを飲んで痩せられた?

カロリミットを飲むタイミングは食後でもいいの?

カロリミットは、食事のカロリーをカットしてくれるサプリです。
飲むタイミングは、食事の直前がやはりベスト。
カロリミットの効果を最大限に発揮させられます。

 

でも怖いのは、飲み忘れ…。
食事の前に飲み忘れたときにどうしたらいいのかをまとめました。

 

カロリミットを食前に飲む理由は?

カロリミットには、太る原因になる糖質・脂質の体内への吸収を抑える5つの成分が入っています。
これらの成分が胃のなかで食べ物と混ざり合うことで、食べ物に含まれる糖質・脂質が腸で吸収されにくくなります。

 

カロリミットの成分が胃のなかで食べ物と混ざり合うには、食べ物が胃に入ってくる前に、成分が胃の中にある必要がありますよね?

 

胃に入った食べ物は時間がたつと、腸に移動してしまうからです。

 

そのためカロリミットは、食事の前に飲むことになっています。
これが一番効果的な飲み方ということになります。

 

食後でも飲まないよりは効果的!

ただしカロリミットは、まったく飲まないよりは、食後でも飲んだほうが効果があります。

 

たしかに胃に入った食べ物は時間がたつと腸へ移動しますので、カロリミットを食後に飲むと、胃のなかでカロリミットの成分と混ざり合うことなく腸へ移動してしまう食べ物が、ある程度は出てしまいます。

 

ただしそれは、全部ではないんですね。

 

食べ物は、ご飯やパンなどの炭水化物なら2時間、肉などなら4時間、食べてから胃のなかに留まるそうです。

 

ならば、食事に1時間かかったとして、その時点でカロリミットを飲んだとすると、炭水化物なら1時間、肉類なら3時間は、カロリミットと混ざりある時間があるということになります。

 

カロリミットを飲み忘れて食事をすると、「飲み忘れたからもういい!」と、ちょっとヤケな気分になってしまうこともありますよね?

 

でもそれは、ダイエットをあきらめてしまうこと。

 

食事の途中であればもちろん、食後であっても、飲み忘れを思い出した時点でカロリミットを飲むようにしましょう。

 

ただしもちろん、食後3時間も4時間もたってしまえば、さすがに効果はありません。
その場合には、翌日の食事をちょっと控えめにするなど、リカバーを心がけましょう。

 

噛みくだいて飲むのはNG!

カロリミットを食後に飲む際、「少しでも成分の吸収を早めよう」と噛みくだいて飲む人はいませんか?
たしかに錠剤のままよりも噛みくだいて細かくなったほうが、溶けるのが早そうな気がします。

 

でもそれはNG!

 

カロリミットは錠剤のままの状態が、効果がもっとも早く大きくなるようになっています。
噛みくだいて細かくすると、胃に到着するまえに成分はすべて分解されてしまうそうです。

 

飲み忘れても焦らずに、いつも通り、錠剤のままで飲みましょう。

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